Informações importantes aos praticantes de Natação
junho 10, 2014
Benefícios da Caminhada ou Corrida
junho 20, 2014
Exibir tudo

Atleta e Professor: Thiago de Souza Caldas

Minha Vida sempre foi preenchida por muitos desafios voltados a paixão pelo esporte! A recomendação: Quando criança sofri de Bronquite alérgica, tive inúmeras crises chegando a tomar medicamentos e ficar hospitalizado. Foi quando em uma das consultas o médico indicou a minha mãe que me colocasse nas aulas de natação

O inicio:

Aos seis anos de idade iniciei na escolinha de natação e logo fui aprendendo e me interessando pela modalidade. Já nos primeiros anos de aulas o médico me deu uma notícia muito satisfatória: “Você está praticamente 100% curado da Bronquite” Graças à natação!!

Aos dez anos já estava na equipe de treinamento de Suzano e participando de vários campeonatos, onde sempre me empenhava para conquistar melhores resultados.

Devido ao ingresso na Faculdade de Educação Física tive que optar em sair da equipe de natação, mas não parei por ai:

Foi quando conheci outra modalidade fantástica: o Pedestrianismo, popularmente conhecida como “corrida de rua” Comecei logo pela participação na Corrida de São Silvestre em 2006 e não parei mais!!

Até hoje foram 2 Maratonas (42km), 18 Meias Maratonas (21km) ,8 Corridas de São Silvestre, diversas provas de 10km e 5km, etc. Visando sempre o mesmo objetivo: Qualidade de vida e Melhorar meus tempos e marcas.

Pensando em novos desafios este ano iniciei em outras duas modalidades: o Triathlon (nadar, pedalar e correr)e o Aquathlon (nadar e correr).

Tudo ainda é muito novo para mim, principalmente o ciclismo, onde nunca tinha experimentado, mas está sendo muito interessante, pois temos que ser regulares em 3 modalidades e fazer as transições (trocas de uma modalidade a outra), tornando tudo mais difícil.

Estou participando do Campeonato Paulista de Triathlon Sprint, onde temos que nadar 750 mts, pedalar 20 km e correr 5km, e competindo em algumas provas de Aquathlon onde temos que nadar 500mts e correr 3km.

Resultados em 2014:

Triathlon:

30/03/2014 1 Etapa Campeonato Paulista: 3° lugar;

01/06/2014 2 Etapa Campeonato Paulista: 4° lugar.

Aquathlon:

05/04/2014 Aquathlon Séries: 1° lugar Geral;

08/06/2014 Aquathlon Atleta Solidário: 1° lugar.

Treinamentos:

Aqui na Academia Acqua Fit tenho todo o suporte para os meus treinamentos:

Piscina de 25 metros aquecida para os treinos de natação;

Bike de spinning para aperfeiçoar meu ciclismo;

Esteira super moderna para os treinos de corrida;

Sala de musculação para treinos de fortalecimento e resistência muscular;

Aula de Pilates que me ajudam a melhorar minha postura, força e flexibilidade. Além de prevenir lesões.

O complemento aos treinamentos é ter uma boa alimentação, sempre muito regrada e acompanhada por uma nutricionista.

O período de descanso antes e após uma prova importante ou um período de treinamento intenso também complementam todo o planejamento realizado.

A dica:

É super importante firmar que devemos tomar muito cuidado com os exageros nos treinos, principalmente alunos iniciantes. Portanto sempre procure orientação de seus professores na Academia Acqua Fitt para conquistar resultados satisfatórios sem prejudicar sua saúde.

Obrigado pela torcida de todos vocês alunos da Academia Acqua Fitt.