Estas 7 dicas de saúde para o verão ajudam a aumentar a saúde e o bem-estar, aproveitando todos os benefícios dessa época do ano, que incluem praia, piscina e carnaval. […]
O autoexame das mamas NÃO basta para diagnosticar precocemente o câncer de mama, serve apenas para autoconhecimento do seu corpo. Somente o toque não apresenta eficácia […]
Nada melhor do que chegar em casa depois de um longo dia, dormir profundamente e acordar renovado no dia seguinte. Mas o sono não assume apenas esse papel revigorante – […]
Os princípios fisiológicos deste cálculo são padrões de referência da medida do consumo de oxigênio da corrida. O consumo de oxigênio reflete diretamente a produção de […]
A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir […]
A acroyoga é uma forma de yoga realizada em pares, que mistura movimentos tradicionais da yoga com movimentos acrobáticos. Esse tipo de yoga foi criado por […]
Envelhecer faz parte do processo natural da vida. Ao chegar à terceira idade, é indicado que se tenha mais cuidados com o corpo. Algumas situações como […]
A prática de esportes e exercícios físicos é recomendada por especialistas para o desenvolvimento do corpo e da mente e o incentivo deve começar desde a infância. As […]
Correu aproximadamente 24 maratonas e 63 ultra-maratonas pelo mundo, entre elas a BR135 (210Km), Deserto do Atacama (42Km), Costa Esmeralda (100Km), Ultra dos Anjos (235Km) e […]
Vamos conhecer um pouco da história relatada pelos pais de nosso grande aluno de Natação Otávio Araújo Aredes Guedes. Um garotinho de 7 anos, muito inteligente, […]
Contaremos um pouco da história de cinco amigas que se conhecem a mais de vinte anos, unidas por uma grande paixão: Atividade Física. São elas: Sra. […]
Minha Vida sempre foi preenchida por muitos desafios voltados a paixão pelo esporte! A recomendação: Quando criança sofri de Bronquite alérgica, tive inúmeras crises chegando a […]