É um programa de treinamento voltado ao público idoso, planejado de acordo com as necessidades que o envelhecimento gera para proporcionar reabilitação; adaptações cardiovasculares; diminuição do quadro de dor; melhora da coordenação motora; equilíbrio; e memória.
Além de ser uma aula super animada e divertida!
Toda quarta às 9h15 e quinta às 15h15.