dezembro 29, 2017

“Atividade aquática e saúde”

Com certeza você já ter ouvido falar que a natação é um dos esportes mais completos e uma forma prazerosa e divertida de praticar atividade física […]
dezembro 22, 2017

Natação para Bebês

A Natação para Bebês, tem inúmeros benefícios e além do bebê se divertir na água e trabalhar todo sistema respiratório, ele aprende de forma lúdica, desenvolver […]
novembro 24, 2017

Caminha ou Corrida?

Benefícios da Caminha ou Corrida Sabemos que caminhar e correr nos traz benefícios à saúde. Mas como isso afeta o corpo? O efeito mais óbvio da […]
novembro 17, 2017

Diabetes

Benefícios da musculação para o paciente diabético Hoje o treinamento resistido (mais conhecido como musculação), é o exercício físico mais procurado e indicado para a promoção […]
novembro 3, 2017

Hérnia de Disco

O QUE É HÉRNIA DE DISCO? Conheça a hérnia de disco, suas causas, sintomas e tratamento com fisioterapia. Mais de 80% das pessoas irão ter um episódio de […]
outubro 30, 2017

Alongue-se bem!

Já reparou em como está sentado agora? É sua melhor postura? Sabia que muitas das dores que temos são resultados de vícios posturais que desenvolvemos e […]
outubro 20, 2017

Artrose

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outubro 13, 2017

Condromalácia Patelar

CONDROMALACIA PATELAR E OS BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS SUPERVISIONADOS A condromalácia patelar se apresenta como doença crônica na articulação do Joelho, sendo que normalmente se desenvolve […]
setembro 29, 2017

Depoimento Mariko Sayama

A AcquaFitt é minha primeira academia, estou aqui há 4 anos, foi aqui que aprendi a nadar. Faço hidroginástica, musculação e as aulas de alongamento. Faço […]
setembro 10, 2018

Quantas calorias nós gastamos correndo? Saiba como calcular

Os princípios fisiológicos deste cálculo são padrões de referência da medida do consumo de oxigênio da corrida. O consumo de oxigênio reflete diretamente a produção de […]
agosto 31, 2018

7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia

A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir […]
agosto 27, 2018

Acroyoga: Como Fazer, Benefícios e Dicas

A acroyoga é uma forma de yoga realizada em pares, que mistura movimentos tradicionais da yoga com movimentos acrobáticos. Esse tipo de yoga foi criado por […]
agosto 16, 2018

Natação na terceira idade: uma opção saudável e divertida

Envelhecer faz parte do processo natural da vida. Ao chegar à terceira idade, é indicado que se tenha mais cuidados com o corpo. Algumas situações como […]