Benefícios
Orientamos a alimentação mais adequada, para que se crie hábitos mais saudáveis e equilibrados, com a finalidade de melhorar a qualidade de vida. A atividade mais adequada é definida após a verificação da concentração de gordura corpórea.
Alimentação equilibrada e atividade física
A combinação entre as duas é a chave para o bem-estar físico e emocional, ou seja, mais saúde e qualidade de vida.
A atividade física melhora o condicionamento físico, ativa do metabolismo, aumenta a massa magra (músculo), diminui a gordura e colesterol, além de melhorar a capacidade dos receptores de insulina (diabéticos).
A alimentação equilibrada possibilita uma maior variedade de nutrientes dentro da necessidade de calorias diárias de cada um.
